Personal Training
Treino individual personalizado
Sessões 1:1 com coach dedicado, planejamento exclusivo e acompanhamento detalhado.
R$ 120/sessão
- Plano personalizado
- Horário exclusivo
- Acompanhamento direto
IRON TEMPLE - Box de treinamento funcional e cross
Treino de verdade. Resultado de verdade.
Aula experimental + acompanhamento. Fale no WhatsApp e reserve agora.
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Os melhores equipamentos e acompanhamento com mensalidades acessíveis
2x/semana
Plano Forge
Para quem está retomando ritmo com duas aulas semanais.
A partir de
R$ 159/mês
Sem fidelidade
- 2 treinos por semana
- Avaliação física inicial
- App de evolução e treinos
- Área de musculação e aeróbicos
- Open box supervisionado
- Acompanhamento semanal individual
Mais vantajoso
Plano Steel
Acesso ilimitado para evoluir rápido com acompanhamento total do coach.
A partir de
R$ 219/mês
12 meses de fidelidade
- Treinos ilimitados
- Avaliação física completa
- Acompanhamento semanal individual
- Open box supervisionado
- App de evolução e treinos
- Área de musculação e aeróbicos
- Prioridade em horários de pico
Sem fidelidade
Plano Iron
Nosso plano mensal para você que não quer compromisso longo.
A partir de
R$ 199/mês
Sem fidelidade
- Treinos ilimitados
- Avaliação física inicial
- App de evolução e treinos
- Área de musculação e aeróbicos
- Acompanhamento semanal individual
- Open box supervisionado
*Os preços e condições podem variar. Entre em contato para mais informações.
Por que escolher a Iron Temple
Estrutura completa para você treinar com qualidade
Equipamentos modernos
Barras, bumpers, kettlebells, boxes, cordas e tudo que um box precisa para treinos completos.
Coaches qualificados
Profissionais certificados que corrigem sua técnica e acompanham sua evolução de perto.
App de treino
Acompanhe seus WODs, evolução de carga e frequência direto no celular.
Horários flexíveis
Turmas manhã, tarde e noite para você treinar no melhor horário.
Ambiente higienizado
Limpeza constante dos equipamentos e ambiente sempre organizado.
Comunidade ativa
Faça parte de uma comunidade que treina junto, motiva e comemora conquistas.
Modalidades
Grade completa para corpo e mente
Treinos variados para acelerar resultado sem monotonia.
Funcional
Movimentos completos, coordenacao e base de forca.
HIIT
Intervalos curtos para acelerar metabolismo e folego.
Strength
Forca e levantamento com progressao controlada.
Mobilidade
Alongamento ativo para prevenir lesoes e destravar.
Treine melhor com nosso app
Acompanhe seus treinos, veja sua evolução e reserve suas aulas pelo celular.
- Agendamento de aulas
- Histórico de treinos
- Evolução de performance
- Notificações de turmas
- Comunidade integrada
Serviços adicionais
Acelere seus resultados com serviços especializados
Nutrição Esportiva
Consultoria nutricional
Plano alimentar alinhado aos seus treinos para acelerar resultados.
R$ 180/mês
- Avaliação completa
- Plano alimentar
- Ajustes mensais
Fisioterapia
Recuperação e prevenção
Sessões de fisioterapia esportiva para prevenir lesões e recuperar mais rápido.
R$ 100/sessão
- Avaliação postural
- Tratamento de dores
- Exercícios preventivos
Prova social
Resultados reais, gente real
Depoimentos de quem treina e sente a diferenca todo dia.
"Treino intenso e seguro. Em um mes ja senti evolucao real."
Camila A.
Marketing
"Cheguei sedentario. Hoje consigo completar o WOD sem travar."
Bruno S.
Analista
"Ambiente forte e acolhedor. O coach corrige tudo."
Natalia P.
Enfermeira
"Treino curto, mas muito efetivo. Energia la em cima."
Pedro M.
Designer
"Acompanhamento de verdade. Nunca me senti perdida."
Larissa T.
Empreendedora
"Box organizado, horarios variados e muita evolucao."
Joao V.
Engenheiro
Como funciona
Treino direto ao ponto, do jeito certo
Tres passos claros para voce entrar em ritmo e evoluir.
Passo 1
Chegue e aquece
Check-in rapido, mobilidade e ativacao guiada.
Passo 2
WOD guiado
Treino do dia com tecnica e ritmo de time.
Passo 3
Alongar e recuperar
Cooldown com alongamento e orientacoes finais.
Primeira aula sem pressa
Voce conhece o box, ajusta cargas e sai com plano inicial.
Horarios
Grade de treinos sem enrolacao
Horarios pensados para quem trabalha cedo ou treina a noite.
Segunda
Manha
06:00 / 07:00 / 08:00
Noite
18:00 / 19:00 / 20:00
Terca
Manha
07:00 / 08:00
Noite
18:00 / 19:00
Quarta
Manha
06:00 / 07:00
Noite
19:00 / 20:00
Quinta
Manha
07:00 / 08:00
Noite
18:00 / 19:00
Sexta
Manha
06:00 / 07:00
Noite
18:00 / 19:00
Sabado
Manha
08:00 / 09:00
Noite
-
Domingo fechado. Horarios sujeitos a ajustes por feriados.
Gallery
Energia alta, box vivo
Fotos grandes para sentir a vibe IRON TEMPLE.
FAQ
Perguntas frequentes
Respostas rapidas para voce decidir sem duvidas.
Quanto custa a aula experimental?
A aula experimental e gratuita e serve para te conhecer melhor.
Preciso levar algum material?
Venha com roupa confortavel, tenis e garrafinha de agua.
Posso treinar mesmo sendo iniciante?
Sim. Adaptamos cargas e movimentos para qualquer nivel.
Qual a localizacao do box?
Estamos em uma area central com facil acesso e estacionamento.
Como funciona o cancelamento?
Planos mensais podem ser pausados com aviso de 7 dias.
Tem horarios a noite?
Sim. Temos turmas a noite em varios dias da semana.
Pronto para treinar?
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